即刻App
年轻人的同好社区
下载
App内打开
orangesOuO
168
关注
510
被关注
5
夸夸
就是菜，不解释，一碰就哭
「抑郁版本」稳住，我们能赢🥇
orangesOuO
1天前
妈妈是世界上最好的人
以后要想办法离她近些！！！
8
0
0
orangesOuO
1天前
游乐园里有几万人，好多因排队而伤心💔
7
0
0
orangesOuO
1天前
感谢分享！！！
携隐Melody: 纵横四海主题阅读书单｜心理学 这个书单分成五类： 🎓 是解释原生家庭创伤如何形成，为什么会影响成年后的生活等原理的。 🔪 是讲述在亲子和亲密关系中的某种特殊伤害的，包括自恋型人格、煤气灯操纵。 ❤️🩹 是讲各种各样的心理咨询和治疗故事的。 👧 是从进化和心理学角度讲多样化性格，研究人类不同行为模式的。性格方面包括了MBTI和大五人格。 💊 是讲具体疾病的。《分心》那本讲ADHD，《我想》那本讲了包括抑郁症、双相、精神分裂、边缘性人格等在内的各类精神疾病。 我建议大家以终为始，从解决自己的问题出发，挑最相关的先看起来。 比如，带有原生家庭创伤，明确知道自己有点不对，但不是很明白自己具体是怎么了的人，推荐从第一类（🎓 原理）读起，尤其是《不原谅也没关系》。但这里有一件非常非常非常重要的事要特别强调：心理创伤疗愈需要读很多不同的书，而不是期望通过一本或基本「经典」就能达到效果。最好能读个十几二十本。因为创伤会阻碍你对单本书的吸收（太痛苦了），大脑会下意识拒绝接受很多信息。只有不断读下去，每一本都打开一点，长期坚持，才有真正的改变效果。 有非常具体的烦恼，比如我妈控制得我太窒息了，或我和我妈依赖共生，我一个成年人离开她就恐慌无法独立生活，或在亲密关系中被反复无常的对象折磨得太痛苦了，这些都可以直接看🔪《母爱的羁绊》和煤气灯的两本书。 有ADHD或其他精神疾病，推荐读一下💊中的书。 没有什么明确心理问题要解决的人，推荐先读👧性格心理学 + 进化心理学。了解人的行为模式都是怎么来的，进化在这里面扮演了什么作用，人类演化出了哪些不同的性格等等，对于你的亲友关系和工作关系，都会有很大帮助。 最后，对心理学理论没那么大兴趣，就想读读故事的，可以读❤️🩹故事。 很多年前我牙医对我说，99%的人都有牙齿问题，都应该来看看牙医 — 这说得还保守了（实际每个人都可以来看看牙医）。我觉得这句话也可以放在心理学领域：99%的人都有一些心理问题，应该来看看心理学书籍～
1
0
0
orangesOuO
2天前
年年相似
岁岁不同
13
3
0
orangesOuO
2天前
离家11年，这次回家发现自己真的爱家乡😘
12
3
0
orangesOuO
3天前
尝试接受中🀄️
王梦珂Mengke: 现在已经学会状态不好的时候不在网上说了，说了没用，说了心烦，说了还得等回复，而且不知道该咋说。 但特别真实的是，我也焦虑，我也矛盾，每个人都一样，没有永远正能量的。 最近两年研究心理学（好事发生作为我研究路上的成果之一，一个落地产品），我从中学到最深刻的一个词就是：学会接受。 接受自己，接受事实，接受好的，接受不好的，与他们共存。 接受不是摆烂。就是，接受。 我也还在学。
4
1
0
orangesOuO
4天前
人真的是激素控制的肉体
最近连续的阴天，明显感觉最近心情低落更频繁，难以控制自己的情绪
今天去医院看病，医生说，没事的，克服过去我们人生就上一个新台阶
后面的阿姨说，我女儿之前生大病，悲观到不行，现在过的非常好，姑娘没事的，后面人生的日子很好的，她自己都在照顾病人还安慰了我
我在前面哭成条狗🐶，这个世界太温暖咯
以后好好吃药，好好体察情绪和行为模式，多做分泌多巴胺的事！！
13
3
0
orangesOuO
4天前
王总英明😛
云海垂立: 我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。 于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。 其实，任何人都是驯兽师，而那野兽，无非就是各人的性情而已。
3
0
0
orangesOuO
5天前
今天夕阳撞进眼里拉
今天把逃跑路线制定好咯，要是在深圳一个人呆的太难受，就打包袱回老家休息重新再出发咯
10
3
0
orangesOuO
5天前
感觉我的脑子像是阴沟井盖
揭开之后，有点恶臭
推翻过往的认知体系体感上好艰辛
之前为了压抑自己的体感无所不用其极的逃避
现在没得逃避咯，只有硬着头皮上咯
9
3
0
