即刻App年轻人的同好社区
下载
置顶常觉得有气无力精神不好睡眠差的，小毛小病的，真的很推荐看看中医，不一定要吃中药，按照中医理念的活法，修心修身。
坐在去公园的公交车上，写个碎碎念吧。前两年有个先生说我命带阴差阳错，我倒觉得是规避了不好的事情。6月中旬前公司倒闭，7月成都玩了大半个月，8月1号被面试的公司放鸽子，，面试被鸽了当天上午在街边走着，想到不如乘这个阶段调养一下身体，我走进了常常路过的那家中医馆。既往症状（怕冷，大夏天35度的早上吃完早餐出门吹点风就会肚子痛拉肚子，常常不成型，便溏，睡眠质量一塌糊涂，没有2-3小时睡不着，睡着也易惊醒，声音很小声，没有中气）
当然，究其原因，这些症状是我以前工作环境，空调冷，受凉受寒，内耗，过度思虑累积而成。给我诊疗的医生，在这2.5个月内调整了3次药方，配合不同穴位的艾灸，从初诊到完诊次数加起来一共9次，每次3剂药。泄泻肠胃炎，郁证，不寐，心虚脾虚，心血不足。从最开始没胃口吃饭，再好的菜我吃到嘴巴里都是食之无味。医生说我吃饭不香😂调整药方，以及到后面变得吃饭香，睡眠香，从入睡要2-3小时，变得 10分钟不到就睡着了。（当然这期间我也谨遵医嘱，忌口，以及对影响我心率，睡眠的奶茶咖啡彻底戒掉了）。嘴馋就自己煮点牛奶，银耳，其他的食疗。之前的种种困扰对我来说好几年，看过心理科，肠胃内科，西医开的西药各种副作用都没什么效果。甚至西医也叫我去看看中医。正所谓因缘际会和合而成，在这阶段的中医治疗中，我深刻的感受到，更是受益到我们国家的老祖宗几千年来的传承，中医真的很伟大。
再说说我自己对中医理念的一点门外汉的了解吧，中医讲究饮食有节，起居有常。在这思绪纷杂的世界里，除了饮食清淡，被裹挟在这个时代的快节奏下更需要思想清淡。“万物静观皆自得，四时俱兴与人同”人应该遵循天地四季变化去生活，睡眠，运动，饮食，不该沉溺在浑浊的人，物，环境和思想里面。
我从小就喜欢7这个数，到后面才了解7这个数字万物自有周期，万事皆有时节。饭吃七分饱，凡事只用7分力。以及自古以来常听常新的，讲究调节阴阳平衡，工作，人际关系，亦是如此。
早上起来洗漱完上完洗手间，换好衣服收拾利索。每天按时吃早餐是我绝对不能改变的事情，以后也是。工作期间中午吃完饭，离开办公室楼下站会晒晒背，感受太阳的滋养，上下班走路25-30分钟，晚上一周运动3-5次，每次1小时左右。周日必出门户外，公园，小山，书店，任何地方都可以，不要一整天都在家待着。
世间扰扰各有不同却又殊途同归，希望在这世间奔波忙碌的人们健康平安，生活顺利。
坐在去公园的公交车上，写个碎碎念吧。前两年有个先生说我命带阴差阳错，我倒觉得是规避了不好的事情。6月中旬前公司倒闭，7月成都玩了大半个月，8月1号被面试的公司放鸽子，，面试被鸽了当天上午在街边走着，想到不如乘这个阶段调养一下身体，我走进了常常路过的那家中医馆。既往症状（怕冷，大夏天35度的早上吃完早餐出门吹点风就会肚子痛拉肚子，常常不成型，便溏，睡眠质量一塌糊涂，没有2-3小时睡不着，睡着也易惊醒，声音很小声，没有中气）
当然，究其原因，这些症状是我以前工作环境，空调冷，受凉受寒，内耗，过度思虑累积而成。给我诊疗的医生，在这2.5个月内调整了3次药方，配合不同穴位的艾灸，从初诊到完诊次数加起来一共9次，每次3剂药。泄泻肠胃炎，郁证，不寐，心虚脾虚，心血不足。从最开始没胃口吃饭，再好的菜我吃到嘴巴里都是食之无味。医生说我吃饭不香😂调整药方，以及到后面变得吃饭香，睡眠香，从入睡要2-3小时，变得 10分钟不到就睡着了。（当然这期间我也谨遵医嘱，忌口，以及对影响我心率，睡眠的奶茶咖啡彻底戒掉了）。嘴馋就自己煮点牛奶，银耳，其他的食疗。之前的种种困扰对我来说好几年，看过心理科，肠胃内科，西医开的西药各种副作用都没什么效果。甚至西医也叫我去看看中医。正所谓因缘际会和合而成，在这阶段的中医治疗中，我深刻的感受到，更是受益到我们国家的老祖宗几千年来的传承，中医真的很伟大。
再说说我自己对中医理念的一点门外汉的了解吧，中医讲究饮食有节，起居有常。在这思绪纷杂的世界里，除了饮食清淡，被裹挟在这个时代的快节奏下更需要思想清淡。“万物静观皆自得，四时俱兴与人同”人应该遵循天地四季变化去生活，睡眠，运动，饮食，不该沉溺在浑浊的人，物，环境和思想里面。
我从小就喜欢7这个数，到后面才了解7这个数字万物自有周期，万事皆有时节。饭吃七分饱，凡事只用7分力。以及自古以来常听常新的，讲究调节阴阳平衡，工作，人际关系，亦是如此。
早上起来洗漱完上完洗手间，换好衣服收拾利索。每天按时吃早餐是我绝对不能改变的事情，以后也是。工作期间中午吃完饭，离开办公室楼下站会晒晒背，感受太阳的滋养，上下班走路25-30分钟，晚上一周运动3-5次，每次1小时左右。周日必出门户外，公园，小山，书店，任何地方都可以，不要一整天都在家待着。
世间扰扰各有不同却又殊途同归，希望在这世间奔波忙碌的人们健康平安，生活顺利。
6 00
同事A男生，上个月加班50h+加班费估计500左右，迟到被扣了300+🥲
同事B女生，她前晚给我说经理问她很多事情做不完吗，天天加班那么晚（几乎每天晚上21点或者22点下班吧）原来是核对考勤加班时长58h，580元加班费给多了😂
经理把我这俩同事叫劳力（因为他们自己工作内容完成之外经常加班帮忙打包发货）
我，上个月加班8.5h，经理说我工作量不忙，啥事儿都往我这安排
同事B女生，她前晚给我说经理问她很多事情做不完吗，天天加班那么晚（几乎每天晚上21点或者22点下班吧）原来是核对考勤加班时长58h，580元加班费给多了😂
经理把我这俩同事叫劳力（因为他们自己工作内容完成之外经常加班帮忙打包发货）
我，上个月加班8.5h，经理说我工作量不忙，啥事儿都往我这安排
5 50
忍了一个半月没喝奶茶，昨天下午破例，估计下午三四点的样子，喝了一杯姜汁奶茶，我晚上从23点关手机开始睡觉，翻来覆去的越发精神，一看手机，还有13分钟就要到凌晨3点了！！！
我宣布！！奶茶咖啡永失
我宣布！！奶茶咖啡永失
4 20