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Follow your heart是一种privilege，首先要有基础的理性保底（例如你无法鼓励一个精神分裂者follow his heart），还需要直觉没有被完全污染（例如你很难希望一个从小被塔利班洗脑的人follow his heart ）。
至于作者提到的大城市中能遇见的心理咨询来访者，是的，这个群体中大多数人拥有这样的privilege。
至于作者提到的大城市中能遇见的心理咨询来访者，是的，这个群体中大多数人拥有这样的privilege。
史蒂夫说: 今天听一个来访说，ta终于学会了紧贴和信任自己的直觉，愿意跟随身体和感受的指引，而不是像过去那样一直用头脑分析推理。这种紧贴带来了自信和轻盈感，自信是因为自己可以专注地投入在当下，轻盈是因为心里有了底气，因为自己的感受是绝对诚实的。在涉及到没有标准答案的事情，比如关系、选择、不确定性时，直觉是比头脑更可靠的指引。 这并不是说我们就要放弃理性思维，直觉特别擅于选方向、做决策、想象未来，而头脑特别善于拆解决策细节，制定实现未来的计划。两者分工不同，最理想的搭配方式就是直觉先行，头脑复盘。如果头脑先行，会在没方向的情况下陷入无限拆解，也就是内耗。 人们之所以容易头脑先行，往往是因为感到不够安全，想要维系掌控感。但理性思维的精确性是打不过复杂情形下的不确定性的，就像物理攻击穿透不了魔法护盾一样。而这时候我们需要学会直觉先行，用魔法打败魔法，所以一个很反直觉的选择反而是试着放下对理性思维的安全依赖，去试着体会下直觉指引时所感受到的自信和轻盈。 当你把注意力从思考转向情绪、体感、梦境、想象力和即兴反应时，当你训练自己变得擅长捕捉到来自这些部分的信号时，直觉会给你很妙的指引。事后再用头脑去分析复盘，你才能完全理解直觉的美妙，进而强化这种自我信任的正向循环。 反过来说，很多糟糕的决策都发生于头脑的强势说服和对直觉的强力压制。这种说服有时候来自外界，但更多的时候是自己内化的自我否定。也只有当一切真的破碎之后，我们才会停下来用头脑复盘，并且意识到当初你的直觉并没有背叛你，是你抛弃了你的直觉。我经常对自己说的一句话是“别太把自己当回事”(Don't take yourself too seriously)，其实就是在告诫自己不要让说服和证明的冲动掩盖了微妙的直觉闪现。 如果你的内心是一片夜空，直觉就是偶尔闪过的流星。你需要一直注视夜空，才能捕捉到转瞬即逝的闪现，而一旦你看见了它，心里想许什么愿望也就不言自明了。
3 00
好家伙，“信息量基准线测试”，想起来在日常社交中也不知不觉用过，识别出油滑的人
瓦恁: “2013年，扎克伯格意识到 Facebook 在 AI 领域已经落后，开始疯狂追赶。 为阻止 DeepMind 落入谷歌之手，Facebook 提出了极具诱惑力的条件，还邀请哈萨比斯到家里参加私人晚宴。 席间，哈萨比斯对扎克伯格实施了一次“微妙的测试”： 哈萨比斯先讨论了 AI 的潜力，然后故意转换话题，聊起了当时其他一些热门的技术趋势，包括VR、AR以及3D打印。 面对完全不同的技术方向，扎克伯格表现得“同样兴奋”。 说明小扎只是单纯地追逐每个技术热点，并没能真正理解 AI 为什么比其他任何技术都更伟大、更具决定性。 最终，哈萨比斯拒绝了扎克伯格，选择了谷歌。”
2 00
肖弘之前，上一个被收购进大厂、当上副总裁的华科创业者是张小龙。
张小龙 94 年从华科毕业，后来做出 Foxmail，2005 年被腾讯收购。
2011 年，时任腾讯副总裁的张小龙发布微信；同一年，肖弘考入华科软件工程专业。
肖弘在华科内部的创业社团「联创团队」期间，就在张小龙搭建的微信生态里做工具，名动一时；毕业后又继续做了夜莺科技和蝴蝶效应两家公司，刚刚凭明星产品 Manus 被 Meta 收购，当上 Meta 副总裁，离毕业也恰好是十年上下。
戏份里没有武大吗？噢，武大的创业英雄、写代码像诗的雷军，1998 年做金山 CEO 时，亲自找到 Foxmail 的一个 bug，打电话给张小龙讲明白了，顺便谈妥了可以 15 万收购 Foxmail。
结果金山研发部找张小龙谈细节时没谈成，研发部觉得就这么个东西，自己一两个月也能做出来。后来的事情大家知道了：张小龙做出微信，挟 QQ 关系链之威风，把雷军的米聊干掉了。
张小龙 94 年从华科毕业，后来做出 Foxmail，2005 年被腾讯收购。
2011 年，时任腾讯副总裁的张小龙发布微信；同一年，肖弘考入华科软件工程专业。
肖弘在华科内部的创业社团「联创团队」期间，就在张小龙搭建的微信生态里做工具，名动一时；毕业后又继续做了夜莺科技和蝴蝶效应两家公司，刚刚凭明星产品 Manus 被 Meta 收购，当上 Meta 副总裁，离毕业也恰好是十年上下。
戏份里没有武大吗？噢，武大的创业英雄、写代码像诗的雷军，1998 年做金山 CEO 时，亲自找到 Foxmail 的一个 bug，打电话给张小龙讲明白了，顺便谈妥了可以 15 万收购 Foxmail。
结果金山研发部找张小龙谈细节时没谈成，研发部觉得就这么个东西，自己一两个月也能做出来。后来的事情大家知道了：张小龙做出微信，挟 QQ 关系链之威风，把雷军的米聊干掉了。
15 00
双标了，蚊子传染致死疾病就算杀人的话，那人传人的疾病也得算在人自己头上，WHO 统计 covid 2021 那年就死了 880 万，没 COVID 的年份也有流感肺炎艾滋等等数百万。
再广义说，“生命是死亡率百分之一百的性传染疾病”
再广义说，“生命是死亡率百分之一百的性传染疾病”
广屿Ocean: 对人威胁最大的动物: 蚊子第一，人自己排第二 “美国的盖茨基金会曾经发布过一份年度报告，评选对人类最致命的动物 评选的结果是：蚊子第一，人类自己排第二 从2000年以来，平均每年因为蚊子而死亡的人数多达200万。而人类自己制造的各种死因，包括战争、交通事故、暴力犯罪在内，平均每年会夺走47.5万人的生命 例如拿蚊子传播的其中一种疾病疟疾来举例，直到2020年，全球还有超过2亿4000万人感染疟疾，其中有62.7万人因疟疾而死” （这么过分一定发即刻
4 00
这么多年来个人旅行主题的变化：
最初自然是跟长辈团，上车睡觉下车尿尿。
大学毕业尝试过 airbnb 和背包旅行之后，迷上在地人文体验，密集去了一些异质文化地区。
算是一种浅薄的文化猎奇，正作用是减轻单一价值观的荼毒。但边际效用递减很快。
毒打社会几年，俗事缠身到崩塌边缘，又捡回徒步，想在山海之间彻底抽离。
然后膝盖伤了
膝盖伤了不耽误游泳，于是又变成想去不同的江河湖海游泳。今年 11 月会第二次横渡维港，之后还想去富春江，千岛湖，北江，东山岛…
之后还希望能做的主题旅行是：在不同的地方赚点当地的钱。数字游民不算，因为赚的不是当地的钱。
可能永远不会做的是：博物馆主题旅行（去过一些很著名的博物馆，还是没感受到目睹实物相比看纪录片的体验增益）
最初自然是跟长辈团，上车睡觉下车尿尿。
大学毕业尝试过 airbnb 和背包旅行之后，迷上在地人文体验，密集去了一些异质文化地区。
算是一种浅薄的文化猎奇，正作用是减轻单一价值观的荼毒。但边际效用递减很快。
毒打社会几年，俗事缠身到崩塌边缘，又捡回徒步，想在山海之间彻底抽离。
然后膝盖伤了
膝盖伤了不耽误游泳，于是又变成想去不同的江河湖海游泳。今年 11 月会第二次横渡维港，之后还想去富春江，千岛湖，北江，东山岛…
之后还希望能做的主题旅行是：在不同的地方赚点当地的钱。数字游民不算，因为赚的不是当地的钱。
可能永远不会做的是：博物馆主题旅行（去过一些很著名的博物馆，还是没感受到目睹实物相比看纪录片的体验增益）
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小红书的发表压力在于，一篇笔记无论内容长短，封面总要占据屏幕的近四分之一，于是就不好意思只发一句闪念，想着扩充延展一下再发，于是就永远发不出来了。而即刻的一句话就是一行，没有封面。
Frank_Lin: 对比后发现小红书还是比即刻重很多，即使没有熟人，也无法无压力分享碎碎念
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