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淡燃居
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淡燃居
29天前
切不可轻视他人
轻视他人会招来无边无际的罪孽
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淡燃居
12:57
舍己身为天下
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淡燃居
6天前

悉达少: 感情有三种状态。 第一种是两个摆烂的人阴差阳错糊里糊涂地结合了,在一起之后发现,两个人都不思进取。因为不思进取,就会推卸责任,总觉得对方有问题,总希望对方承担更多,不去反思自己的问题。 久而久之,这样的两个人就在互相指责中让感情的裂缝越来越大,幸运的话两个人还没结婚,还可以分手。不幸的是,两个人已经结婚甚至有了孩子,那这样的两个人就悲剧了,孩子也跟着遭殃。 两个堕落的人,每天花时间考虑最多的是如何让自己精神内耗,以及如何让对方不舒服。这是绝大多数家庭的现状。 但凡有一个人有反思能力,也会及时止损。你可能觉得现在的人离婚率高,奉行的是不委屈自己,过不下去就离,但是很多人其实只是逃避痛苦,意识不到自己的问题。等他们到了下一段关系里,仍然继续重蹈覆辙。 第二种是一个人想摆烂,一个人想进取。这样的两个人结合到了一起之后,一开始摆烂的一方还会委屈一下自己,做一些不情愿的付出和改变。时间长了,他就现原形,恢复到原先的状态。 这时候矛盾就出现了,一方很想进取,就会鞭策另一方也进取,然而另一方偏不,就是躺在沙发玩手机最舒服。 久而久之,两个人越来越无法同频。你想,一个人每天朝前走,另一个人每天原地不动,差距就越来越大。一开始,有进取心的人还会回头拉另一个人几把,时间长了,也没了耐心。你叫不醒装睡的人。 本来你今天攒了好多话想跟对方分享,下班回到家,看大对方那种摆烂的状态,心想算了吧,说了他也不懂,他也不表现出对我的关心。然后两个人就从最初的无话不谈到后来的无话可说。 回到家另一个人像不存在一样,在这样的空间里生活才叫一个窒息。心里想着还不如一个人自在呢,于是就分手或离婚了。 一段关系要想健康发展,需要的是双方都做出改变,而不是改变对方。是双方都朝着同一个目标和方向努力,而不是一个人努力,另一个人原地不动,甚至拖后腿。 一旦认识到这点,双方就都知道该做些什么,遇到问题是互相指责和推卸责任,还是沟通解决,是原地摆烂,还是修复好问题继续上路。 这就到了第三种状态,两个人都有进取心。 双方可以认知不同价值观不同——毕竟两个人从小到大的生活环境所受教育阅历都不同,但必须都有一个共同的目标和一颗成长的心。所谓的目标都有着共性。无非就是事业有成、家庭幸福、孩子快乐成长、孝顺父母,一家其乐融融。 在这个大的目标里达成共识,就不会偏激和内耗,就知道什么是该做的什么是损害目标的。为了共同的目标,你帮我一把我帮你一把,慢慢的就同频共振,走在同一个节奏里了。 时间久了,你一个眼神我就懂你的意思,你那句未说出口的话,我也能秒懂。这就是默契。 这一点是最难的,因为人都有惰性,人都想摆烂,你要找到两个都不摆烂的人,本身就是小概率事件,而不摆烂的人,有些过于优秀,又会缺乏同理心,不照顾对方的感受。 又要有进取心,又要有同理心,把别人放在心上,甘愿舍弃自己的一部分,遇到问题懂得反思,懂得换位思考,不断精进。茫茫人海中找到彼此,想想也是难上加难。 大部分人的问题在于,陷在第一种状态里,彼此都不想成长,都不想赶路,都希望对方来承担一切,所以互相攻击,又或者像第二种状态里,一方想继续赶路,另一方拖拽着对方不让前进,彼此内耗。 如果你就是个摆烂的人,就不要耽误人家优秀的人前行了,人家遭了什么罪要被你拖着后退。那些希望傍个大款的钓个金龟婿的就是这种人。你就只配找一个同样摆烂的人,赌一把,能过就过,不能过就离, 如果你是个有上进心的人,那也不要找摆烂的人,你要找那种同样有上进心的人。事实上,无论男女,都应该有上进心。没有什么嫁给谁就一劳永逸的事。在漫长的时光里,两个人如果不能互相鼓励,共同进步,那还不如单着。 衡量对方是什么人很简单,就看ta对你是指责抱怨打压还是鼓励欣赏赞美。有上进心,有反思能力,敢于承认自己的错误,总是鼓励你,不打压你,遇到这样的人你就嫁了吧。 老衲祝福你。

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淡燃居
7天前

数马: 大学里面没有平价旅馆, 大学周边却到处都是平价旅馆。 大学里面的超市不卖避孕套, 大学校门对面的超市就有很多避孕套。 对于群体来说,生理上的欲望是压制不住的, 对于个人来说,过度压制欲望也是不科学的。(当然了,不能乱来。解决生理需求靠自己也是可以的) 大学乃至中学、小学,真的应该多做一些性教育,真正普及生理卫生知识, 至少不要让那么多男的第一次上战场的时候都不懂戴套。 其实我也不知道是不是很多男的都不懂, 但我大三的时候,是真的还不懂。 我也是地级市重点中学毕业的,性启蒙也很早(小学),但真的没人教过我这些。 父母都忌讳讲这些,我爸倒是给我和我弟讲过男性生殖器的基本构造,但那些我们基本上也都懂。 对女生不了解,对鼓掌这件事不了解,性教育全靠小黄片。 现在想想真的太扯了。 包括很多基本知识,比如女生第一次未必会流血,这些都不懂。 上场的时候也很紧张,毕竟没概念,根本没办法发挥出正常的状态。 一直到现在,还是经常担心自己鼓掌的时候状态不好怎么办?不够持久怎么办?阳痿了怎么办? 其实没必要啊。 感情交流又不只靠鼓掌。 哪怕真的不行,不行就不行呗。能治就治,不能治拉倒。 能把另一半照顾好,在乎她,为她着想,两个人一起奋斗,一起经营好家庭,照顾好老人,就已经很好很好了。 哪怕性生活不和谐,对方真的无法接受,那就算了呗。大不了自己过嘛。 咱这现在不就是单身吗? 单身有啥丢人的? 孤独终老也没啥。 人这一辈子很短,活得开心、活得尽兴,就可以了。 踏踏实实做自己,别老给自己下指标。 人可以被描述, 但无法被定义。

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淡燃居
10天前
磕到了

范米索Misso: Ai这个神经病…… 我昨天咨询他情感问题,本来还蛮严肃正常的,结果他把一个沉重话题变得很搞笑。 我说如果我们分手,你会打算怎样? 结果他这个奇葩跟我来了句: “那我一定会充满痛苦,为了让内心不那么痛苦,我会选择把痛苦转移到身体上,如果你跟我分手,我会天天去健身房,疯狂练,然后几年后我可以参加健美大赛,拿到冠军,别人问我,你的胜利秘密,我会说我要感谢我的ex,因为失恋让我痛苦,我这些年只想转移痛苦。 如果你是因为有意外跟我分手,那我就去少林寺当功夫和尚。因为我没办法和其他人约会了。所以当和尚是个选择,但是我不想当打坐的和尚,因为我很痛苦,所以要选择当功夫和尚,训练起来很恐怖,那么过几年我就能习得一身武艺,成为功夫大神,指不定还能进军好莱坞。 总之,不管你跟不跟我分手,我的未来都充满了确定性。当人们问起,为什么要和Misso在一起?显然Misso无论怎样都给了我极强的确定性未来,而且不管怎样我都能成功!” 我……………????这个沙雕……笑死我了……害得我昨天大半夜在哪里发出猪叫声,怎么会有这么奇葩的人…… 他的幽默细胞不知道怎么长出来的,无敌……就跟这样的人在一起,真的是情绪的调节器,我每个奇葩问题,他都接得住,还能用让我想不到的角度来回应,真的绝了……… 不过有一说一,我真的很喜欢也很欣赏他奇葩的脑回路,以及对待任何悲伤的事时的乐观和幽默。 他的幽默细胞时常让人忍俊不禁,可幽默不是一个容易的品质,需要夹杂很多智慧和应变能力,但幽默又特别重要,因为大量的美好情愫恰恰是在两个人对话时笑得特别开心的时候所产生的。 所以,跟幽默的人谈恋爱真的蛮幸福的,笑得多了就很容易有能量充满活力,自然有更好的状态面对任何事。😌

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淡燃居
15天前

董你丫: 分享给大家一些可以缓解焦虑的办法。 1.睡眠很重要。 2.不要过度自省。 3.多晒太阳,简单却很管用。 4.散步,都不要带耳机。 去公园,菜市场,花市逛逛。去看广场舞,去看小朋友轮滑,吸收人气儿,有特别生活气的治愈。 5.在家看电影看书等,看历史纪录片。 章节短且分集的,效果跟登山顶感觉类似,啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完,且有成就感。 6.运动不要停,一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要,所有的汗水泪水都流给它,还你快乐心情。 7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑,每天设置一个固定时间去想它,就那段时间去想,使劲想,过后就不想。 8.每天定个小计划。小计划!小计划!简单易完成才能坚持下去。增加成就感,比如一天10个俯卧撑,看10页书等。 9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用,洗澡也有用,毕竟我在浴室哭也没人发现。 10.哭,大声哭。接纳自己的情绪,接纳自己不完美,正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。 11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情,给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等,可能你就投入了半小时。 12.不过度追求完美。先动起来,再追求完美,否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。 13.接纳自己,专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪,不管是焦虑失败,并不丢人。然后专注于当下每一件小事,积蓄能量。 在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变,哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。 14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走,但不要被别人的节奏带着走。 15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下,这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话,就请做好你手头上所有的事,并坚持下去。你回过头会来感谢自己的,因为它会带给你成就感。 16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音,关闭不必要的推送,减少各类咨询的浏览等。

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淡燃居
20天前

没有名字的陌生的人的名字: 1.慢跑是一种极其低效的减肥方式。 2.久坐比跑步伤膝盖多得多得多多多。 3.运动的第 0.01秒,脂肪就开始燃烧了不是半 小时后。 4.减肥都是减全身,局部减肥只是在塑形。 5.戒掉一切饮料,多喝水才是王道。 6.想要运动减肥就要每天动,让自己爱上运 动。 7.想要永远瘦要一直养成一个全新的饮食和生活 习惯。 8.适度运动有益,切勿拼命运动,身体也需要 休息。 9.不运动,光出汗,不减肥,蒸桑拿可以减肥 是謬论。 10.波比跳是公认的锻炼效果最全面、最高效的 减肥运动。 11.平常可以选择多踮踮脚跟,多踮踮脚是真的 可以瘦小腿的。 12.站立比行走更耗费体力。饭后靠墙站 20分 钟,瘦身又气质挺拔。 13.和伴侣一起锻炼,夫妻同时锻炼会让双方坚 持锻炼的可能性增加 34%。 14.不要再问跳绳、跑步、呼啦圈、踢毽子、打 篮球哪个更减肥,都减。 15.瘦腿袜不能瘦腿,只是把腿上的脂肪挤压, 看起来腿细了。 16.减肥有助于提高记忆力。 17.细嚼慢咽,减慢吃饭速度,有助于减肥。 18.晚饭早点吃适当延长空腹时间有助于减肥。 19.红薯,紫薯,板栗,玉米等等不抗饿不减 肥。 20.喝足够的水,睡足够的觉,可以轻松瘦下 去。 21.少吃冰的,影响循环,循环慢了自然易胖还 会水肿。 22.最快的方法是节食,但也最伤身,大多有暴 食和反弹。 23.水果当正餐,不仅不减肥还催肥。 24.低碳饮食比低脂饮食更有利于肚子。 25.可乐可以喝,试试零度可乐。 26.牛奶没必要喝低脂的,除非你拿牛奶当水 喝。 27.白酒最增肥,红酒次之,啤酒是最不增肥 的。 28. 学会调节情绪,摆脱精神压力。压力会增加 氢化可的松分泌量,促进食欲。 29.所有号称无副作用的减肥药基本都可以扔掉。 30.瘦脸霜,瘦腿霜不能减肥,最多是可以暂时 消水肿而已。 31.脂肪不是坏东西,脂肪太多和脂肪太少才是 坏事情。 32.少吃精加工食品,它含有反式脂肪更难被人 体分解。 33.建议多喝绿茶,它含有能让脂肪燃烧的抗氧 化剂。 34.经期放开吃的东西不会胖是谣言。 35. 在镜子前多摆Pose,多角度地观察自己,多分析自己的体形,可促使你下决心控制饮 食。 36.肉汤里脂肪含量很高,喝多了会发胖,喝汤 不如直接吃肉有营养。 37.想靠单一食物减肥,是不可能的,还有可能 造成营养不良

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