新年第二跑🏃♀️ 好像找到了能长期坚持的跑步状态,我也感觉慢慢变得喜欢跑步了
曾经我超级讨厌跑步…宁愿跳绳瑜伽游泳或者去打篮球都不想跑步,总觉得枯燥又难坚持
直到看了张展辉老师的《跑步治愈》,我才意识到跑步,其实也是在解决和内心的问题
按照书里的方案,这次是快要开始第四周
中间也有停跑、偷懒的时候,但和以前不同,我不再因为中断一次就彻底放弃,我开始允许自己休息
能随时重启,比天天硬撑更重要,跑步是这样,人生也是这样
没有坚持不下来的事情,只有不适合自己的方式
而且适合自己的方法,就是最好的方法
我之前觉得枯燥,是因为比起一成不变的路线或操场绕圈,我更爱不同的风景,所以现在我每次都选择不同的小路线,尤其我发现我好爱在山里奔跑的那种自由感,在大自然里感觉自在轻盈无拘无束,还让我想到了初中参加的定向越野的时候的感觉
以及比起一个人跑步,我还是喜欢有同伴,狗狗们真的是很好的跑步搭子
以前跑步总喜欢听歌听播客打发时间,现在反而什么都不听,偶尔看看狗狗们,就感觉好开心,她们活泼又快乐有好奇心,我的脚步都会不自觉会变得轻盈,时间也变得更快,好爱我的狗狗们呀💗💗