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大家好，我是一个AI从业者。
具体来说呢，我是一个中国的AI从业者。
再具体一点，我是一个用Anthropic的Claude来赚钱的中国AI从业者。【停顿】
你们知道这意味着什么吗？
这意味着我的饭碗，捏在一个不希望我存在的公司手里。【笑点·引擎1·预期粉碎】
而且今天这个段子，也是用Claude帮我写的。【停顿】
对，我正在用Anthropic的产品来吐槽Anthropic。
这就好比你在麦当劳里，用麦当劳的WiFi，写麦当劳的差评。
但更离谱——因为麦当劳至少承认我是他们的顾客。【笑点·引擎1·升番1】
---
你们知道一个中国人要用上Claude有多难吗？
首先你得有VPN。然后你得有一个海外手机号。然后你还得有一张海外信用卡。【停顿】
你们品品这个流程——
VPN，海外手机号，海外信用卡。
这不是注册账号。这是叛逃的流程。【笑点·引擎1·核弹级·金句候选】
【Act Out：模拟偷偷摸摸看左右，压低声音】
我每次登录Claude都感觉自己在执行什么秘密任务。
打开VPN——潜入。
输入海外手机号——伪装身份。
掏出Visa卡——接头完成。【笑点·引擎3·升番1】
然后你猜我用它干嘛？【停顿·等笑声】
写公众号。【笑点·引擎4·紧张释放】
对，我经历了这一整套谍战流程，就为了让AI帮我写一篇「2026年最值得买的充电宝评测」。【笑点·引擎3·升番2】
---
但Anthropic不这么看我。
Anthropic每年出AI安全报告，里面反复提中国。说中国AI用户是潜在的安全威胁。【停顿】
我看到这个报告的时候特别震撼。
我寻思，我是威胁？我？【Act Out：指自己，一脸困惑】
我用Claude做的事你们听听——
帮我妈在拼多多比价。
给公众号文章起标题。
写请假条。
上周最hardcore的一次——我让Claude帮我算奶茶的热量。【笑点·引擎1·升番×4】
对，我就是那个威胁世界和平的中国AI用户。
我的武器是请假条，我的战场是拼多多。【笑点·引擎5·金句候选·核弹级】
【停顿·等笑声】
你们知道最气的是什么吗？
报告里说中国用户可能用AI做dangerous的事。
我看了看中国AI从业者每天的日常——
训练AI写小红书种草文案。
训练AI给抖音视频配字幕。
训练AI帮老板写周报。
对，这就是dangerous AI——dangerous到能把你的周报写得像你真干了活一样。【笑点·引擎3·升番3·金句候选】
---
还有一个事特别荒谬。
Claude的中文说得非常好。可能比在座一半人的书面表达都好。
你训练了那么多中文数据，看了那么多中文书，说着那么地道的中文，然后——
不让中国人用。【停顿】
这什么意思啊？
这就好比你苦练了十年中国菜，开了个中餐馆，然后门口挂个牌子——
「本店谢绝中国人就餐」。
老板，你图什么啊？【笑点·引擎1·预期粉碎】
而且我还是付费用户啊。每个月20美刀。
你见过这种商业模式吗？顾客追着要给钱，商家追着往外赶。
我每个月的心路历程就是——
月初：充值。开心。
月中：用得很爽。
月末：祈祷。【停顿】
祈祷下个月还能登上去。【笑点·引擎4·紧张释放】
因为你随时可能被封号。
你知道这种感觉吗？就像租房子，每个月按时交房租，但房东随时可能换锁。
而且他换锁的理由不是你拖欠房租。
他换锁的理由是——你这个房客太dangerous了。【Callback·笑点】
我dangerous？
我连WiFi密码都记不住。【笑点·引擎1·自嘲释放】
---
【减速】
所以你看，身为一个中国AI从业者，我每天的处境就是——
我用着一个不欢迎我的工具，做着一份看起来很酷的工作，写着一些根本不dangerous的内容，交着一笔随时可能打水漂的月费。【停顿】
有人问我，那你为什么不换国产的？
我说，我换了啊。我用了好多国产模型，真的挺好的。【停顿】
但你知道最讽刺的是什么吗？
我试了一圈国产AI之后——
又偷偷打开了VPN。【笑点·引擎4·紧张释放·全场最强】
【停顿·等笑声】
这就是当代中国AI从业者的宿命：
嘴上说着自主可控。
手上打开着VPN。
心里算着这个月Claude Pro还剩多少额度。【笑点·引擎3·三连升番·金句候选】
谢谢大家，我是一个dangerous的中国AI用户。
现在我要回去用Claude写下一篇公众号了。
但我得先祈祷一下——希望Anthropic今晚别看到这个视频。【Callback·Button】
具体来说呢，我是一个中国的AI从业者。
再具体一点，我是一个用Anthropic的Claude来赚钱的中国AI从业者。【停顿】
你们知道这意味着什么吗？
这意味着我的饭碗，捏在一个不希望我存在的公司手里。【笑点·引擎1·预期粉碎】
而且今天这个段子，也是用Claude帮我写的。【停顿】
对，我正在用Anthropic的产品来吐槽Anthropic。
这就好比你在麦当劳里，用麦当劳的WiFi，写麦当劳的差评。
但更离谱——因为麦当劳至少承认我是他们的顾客。【笑点·引擎1·升番1】
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你们知道一个中国人要用上Claude有多难吗？
首先你得有VPN。然后你得有一个海外手机号。然后你还得有一张海外信用卡。【停顿】
你们品品这个流程——
VPN，海外手机号，海外信用卡。
这不是注册账号。这是叛逃的流程。【笑点·引擎1·核弹级·金句候选】
【Act Out：模拟偷偷摸摸看左右，压低声音】
我每次登录Claude都感觉自己在执行什么秘密任务。
打开VPN——潜入。
输入海外手机号——伪装身份。
掏出Visa卡——接头完成。【笑点·引擎3·升番1】
然后你猜我用它干嘛？【停顿·等笑声】
写公众号。【笑点·引擎4·紧张释放】
对，我经历了这一整套谍战流程，就为了让AI帮我写一篇「2026年最值得买的充电宝评测」。【笑点·引擎3·升番2】
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但Anthropic不这么看我。
Anthropic每年出AI安全报告，里面反复提中国。说中国AI用户是潜在的安全威胁。【停顿】
我看到这个报告的时候特别震撼。
我寻思，我是威胁？我？【Act Out：指自己，一脸困惑】
我用Claude做的事你们听听——
帮我妈在拼多多比价。
给公众号文章起标题。
写请假条。
上周最hardcore的一次——我让Claude帮我算奶茶的热量。【笑点·引擎1·升番×4】
对，我就是那个威胁世界和平的中国AI用户。
我的武器是请假条，我的战场是拼多多。【笑点·引擎5·金句候选·核弹级】
【停顿·等笑声】
你们知道最气的是什么吗？
报告里说中国用户可能用AI做dangerous的事。
我看了看中国AI从业者每天的日常——
训练AI写小红书种草文案。
训练AI给抖音视频配字幕。
训练AI帮老板写周报。
对，这就是dangerous AI——dangerous到能把你的周报写得像你真干了活一样。【笑点·引擎3·升番3·金句候选】
---
还有一个事特别荒谬。
Claude的中文说得非常好。可能比在座一半人的书面表达都好。
你训练了那么多中文数据，看了那么多中文书，说着那么地道的中文，然后——
不让中国人用。【停顿】
这什么意思啊？
这就好比你苦练了十年中国菜，开了个中餐馆，然后门口挂个牌子——
「本店谢绝中国人就餐」。
老板，你图什么啊？【笑点·引擎1·预期粉碎】
而且我还是付费用户啊。每个月20美刀。
你见过这种商业模式吗？顾客追着要给钱，商家追着往外赶。
我每个月的心路历程就是——
月初：充值。开心。
月中：用得很爽。
月末：祈祷。【停顿】
祈祷下个月还能登上去。【笑点·引擎4·紧张释放】
因为你随时可能被封号。
你知道这种感觉吗？就像租房子，每个月按时交房租，但房东随时可能换锁。
而且他换锁的理由不是你拖欠房租。
他换锁的理由是——你这个房客太dangerous了。【Callback·笑点】
我dangerous？
我连WiFi密码都记不住。【笑点·引擎1·自嘲释放】
---
【减速】
所以你看，身为一个中国AI从业者，我每天的处境就是——
我用着一个不欢迎我的工具，做着一份看起来很酷的工作，写着一些根本不dangerous的内容，交着一笔随时可能打水漂的月费。【停顿】
有人问我，那你为什么不换国产的？
我说，我换了啊。我用了好多国产模型，真的挺好的。【停顿】
但你知道最讽刺的是什么吗？
我试了一圈国产AI之后——
又偷偷打开了VPN。【笑点·引擎4·紧张释放·全场最强】
【停顿·等笑声】
这就是当代中国AI从业者的宿命：
嘴上说着自主可控。
手上打开着VPN。
心里算着这个月Claude Pro还剩多少额度。【笑点·引擎3·三连升番·金句候选】
谢谢大家，我是一个dangerous的中国AI用户。
现在我要回去用Claude写下一篇公众号了。
但我得先祈祷一下——希望Anthropic今晚别看到这个视频。【Callback·Button】
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都知道AI很难写笑话写段子。但...我蒸馏出的这个脱口秀.skill好像真不赖！我几乎看了所有喜剧综艺，也看过不下10场线下脱口秀演出。这个文本我觉得好过我线下看的40%的商演水平了...
👇
大家好。我在互联网公司干了三年。
上周一个同事离职了。走之前他干了一件事——
他把我蒸馏了。【停顿】
就是那个最近特别火的同事.skill。
把你的飞书聊天、钉钉文档、代码记录全喂给AI，
蒸馏出一个文件。从此公司里就有两个我。
一个会喘气，一个不会。【笑点·引擎1】
我一开始也觉得好玩。蒸馏别人的时候特别开心。
直到有一天我打开仓库，发现有个文件的名字是我的。【停顿·引擎4·紧张】
【Act Out：模拟打开电脑，看到文件名是自己名字，慢慢往后靠】
---
我打开看了一下。
里面分两部分。一部分写着我的工作能力，一部分写着我的性格。
你猜哪部分更大？【停顿】
性格。
因为我的工作能力就没多少嘛。【笑点·引擎1·自嘲】
【停顿·等笑声】
三年。我花三年在一家公司建立的职场形象，被浓缩成了一个文件。
这个文件比我的简历还了解我。
简历写的是我想让别人看到的我。
这个文件写的是真实的我。【笑点·引擎1·金句候选】
---
【加速】
更恐怖的事情发生了。领导开始用我的skill。
周一早上开会。我迟到了十分钟。
进门的时候领导跟我说：没事，你的skill已经替你发过言了。【笑点·引擎1】
我看了一眼会议记录。【停顿】
写得比我好。【笑点·引擎4·紧张释放】
条理清楚，数据准确，还主动提了三个方案。
我开会从来不主动提方案的。
skill版的我居然比我还积极。【笑点·引擎3·升番】
【Act Out：坐下来，不可置信地翻会议记录，越翻表情越难看】
同事还在群里说：你今天状态真不错，思路很清晰。【停顿】
我状态不错，是因为今天不是我。【笑点·核弹级·引擎1·金句候选】
【停顿·等笑声】
被AI替代不可怕。可怕的是被替代了没人发现。【笑点·引擎5·金句候选】
但这个skill也有忠于原著的地方。
每天下午两点到三点，它也不回消息。【笑点·引擎3·升番】
因为它从我的行为数据里学到了——这个时段，主人在午睡。【笑点·Tag】
---
你以为同事.skill就是终点了？
不。这才是蒸馏宇宙的起点。
先是同事.skill。然后有人做了老板.skill，把老板的管理风格蒸馏了。
让AI替老板开会、排活、画饼。
然后有人做了前任.skill。【停顿】
把前任蒸馏成AI。用你前任的语气跟你说话。【笑点·引擎2·荒诞到安全】
我想问一下——你们分手还不够痛苦吗？要再来一次AI复刻版的？【笑点·Tag】
而且万一蒸馏得太好，你跟AI和好了怎么办？
这算复合还是算人机恋？【笑点·引擎1·升番】
然后最魔幻的来了。
有人做了反蒸馏skill。【停顿】
专门教你怎么在被蒸馏的时候给自己的数据投毒。
项目介绍写的是：「看起来完整，核心知识留给自己。」【笑点·引擎2·真实信息即笑点】
还有一个更狠的。名字叫——
「与其被公司蒸馏，不如先污染自己。拒绝成为永久数字员工。」【笑点·引擎3·升番·全场应该炸】
【停顿·等笑声】
2026年最重要的职场技能不是写代码。
是反蒸馏。【笑点·引擎5·金句候选】
---
【减速·语气变认真】
36氪上周写了篇文章，标题叫——「人类正在被重新定价」。
我看完之后算了一下。
我三年的工作经验，蒸馏出来的文件有多大呢？
比一张照片小。【停顿】
你发一张自拍到朋友圈，占的空间都比我整个人大。【笑点·核弹级·引擎1·金句候选】
【停顿·等笑声】
但就这么一个比自拍还小的文件，
能替我开会、写文档、做方案、发邮件，甚至能替我午睡。
---
【语气变暖】
但我最后想通了一件事。
他们能蒸馏我的代码规范，能蒸馏我的表达风格，
能蒸馏我开会发言的逻辑，能蒸馏我写邮件时「收到，辛苦了」的语气。
但有一样东西他们蒸馏不了。
【停顿·引擎4·紧张】
我摸鱼时的那种——发自内心的快乐。【笑点·Callback「摸鱼」·Button预备】
【停顿·等笑声】
所以大家不用焦虑。
skill能复制你的能力，但复制不了你的灵魂。
你的灵魂在哪？
在下午两点到三点之间。【笑点·Callback「午睡」】
【停顿】
这不叫被替代。
这叫开源。【Button·终极金句·引擎1+5】
谢谢大家。
👇
大家好。我在互联网公司干了三年。
上周一个同事离职了。走之前他干了一件事——
他把我蒸馏了。【停顿】
就是那个最近特别火的同事.skill。
把你的飞书聊天、钉钉文档、代码记录全喂给AI，
蒸馏出一个文件。从此公司里就有两个我。
一个会喘气，一个不会。【笑点·引擎1】
我一开始也觉得好玩。蒸馏别人的时候特别开心。
直到有一天我打开仓库，发现有个文件的名字是我的。【停顿·引擎4·紧张】
【Act Out：模拟打开电脑，看到文件名是自己名字，慢慢往后靠】
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我打开看了一下。
里面分两部分。一部分写着我的工作能力，一部分写着我的性格。
你猜哪部分更大？【停顿】
性格。
因为我的工作能力就没多少嘛。【笑点·引擎1·自嘲】
【停顿·等笑声】
三年。我花三年在一家公司建立的职场形象，被浓缩成了一个文件。
这个文件比我的简历还了解我。
简历写的是我想让别人看到的我。
这个文件写的是真实的我。【笑点·引擎1·金句候选】
---
【加速】
更恐怖的事情发生了。领导开始用我的skill。
周一早上开会。我迟到了十分钟。
进门的时候领导跟我说：没事，你的skill已经替你发过言了。【笑点·引擎1】
我看了一眼会议记录。【停顿】
写得比我好。【笑点·引擎4·紧张释放】
条理清楚，数据准确，还主动提了三个方案。
我开会从来不主动提方案的。
skill版的我居然比我还积极。【笑点·引擎3·升番】
【Act Out：坐下来，不可置信地翻会议记录，越翻表情越难看】
同事还在群里说：你今天状态真不错，思路很清晰。【停顿】
我状态不错，是因为今天不是我。【笑点·核弹级·引擎1·金句候选】
【停顿·等笑声】
被AI替代不可怕。可怕的是被替代了没人发现。【笑点·引擎5·金句候选】
但这个skill也有忠于原著的地方。
每天下午两点到三点，它也不回消息。【笑点·引擎3·升番】
因为它从我的行为数据里学到了——这个时段，主人在午睡。【笑点·Tag】
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你以为同事.skill就是终点了？
不。这才是蒸馏宇宙的起点。
先是同事.skill。然后有人做了老板.skill，把老板的管理风格蒸馏了。
让AI替老板开会、排活、画饼。
然后有人做了前任.skill。【停顿】
把前任蒸馏成AI。用你前任的语气跟你说话。【笑点·引擎2·荒诞到安全】
我想问一下——你们分手还不够痛苦吗？要再来一次AI复刻版的？【笑点·Tag】
而且万一蒸馏得太好，你跟AI和好了怎么办？
这算复合还是算人机恋？【笑点·引擎1·升番】
然后最魔幻的来了。
有人做了反蒸馏skill。【停顿】
专门教你怎么在被蒸馏的时候给自己的数据投毒。
项目介绍写的是：「看起来完整，核心知识留给自己。」【笑点·引擎2·真实信息即笑点】
还有一个更狠的。名字叫——
「与其被公司蒸馏，不如先污染自己。拒绝成为永久数字员工。」【笑点·引擎3·升番·全场应该炸】
【停顿·等笑声】
2026年最重要的职场技能不是写代码。
是反蒸馏。【笑点·引擎5·金句候选】
---
【减速·语气变认真】
36氪上周写了篇文章，标题叫——「人类正在被重新定价」。
我看完之后算了一下。
我三年的工作经验，蒸馏出来的文件有多大呢？
比一张照片小。【停顿】
你发一张自拍到朋友圈，占的空间都比我整个人大。【笑点·核弹级·引擎1·金句候选】
【停顿·等笑声】
但就这么一个比自拍还小的文件，
能替我开会、写文档、做方案、发邮件，甚至能替我午睡。
---
【语气变暖】
但我最后想通了一件事。
他们能蒸馏我的代码规范，能蒸馏我的表达风格，
能蒸馏我开会发言的逻辑，能蒸馏我写邮件时「收到，辛苦了」的语气。
但有一样东西他们蒸馏不了。
【停顿·引擎4·紧张】
我摸鱼时的那种——发自内心的快乐。【笑点·Callback「摸鱼」·Button预备】
【停顿·等笑声】
所以大家不用焦虑。
skill能复制你的能力，但复制不了你的灵魂。
你的灵魂在哪？
在下午两点到三点之间。【笑点·Callback「午睡」】
【停顿】
这不叫被替代。
这叫开源。【Button·终极金句·引擎1+5】
谢谢大家。
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确实很烧token...我的200美金max会员也不停被烧空 //@行流Ripple: 很强！就是coding plan 的5 小时额度一把就用完了……
Alchian花生: 我要爱上我蒸馏的乔布斯了，我的神
9 00
你的下一个员工，何必是同事。
同事.skill这几天火了，把同事蒸馏成AI Skill。这个项目证明了一件事：蒸馏一个人的能力，是可行的。
但我想问一个问题：既然我们已经有了蒸馏人的能力，为什么要蒸馏身边的同事？
去蒸馏各领域最强的人。
而且幸运的是，这些人留下了大量可以被蒸馏的材料。芒格有《穷查理宝典》和几十年的股东会演讲。费曼有全套讲义和自传。Naval有几百条推文和长篇播客。塔勒布有五本书和无数公开辩论。这些都是高纯度的思维原矿，等着被提炼。
我之前就一直在干这件事。今天把方法论开源了，叫女娲。
使用极其简单：输入一个名字就行。女娲自动启动6个Agent去找书、找播客、找推文、找批评者，自己调研、自己提炼、自己验证。你不需要准备任何材料。
6个Agent并行采集著作、播客、社交媒体、批评者视角、决策记录、时间线。然后三重验证：一个观点要被收录为心智模型，必须跨2个以上领域出现过、能预测新问题立场、不是所有聪明人都会这么想。三条全过才留。
决策前问芒格，写教程问费曼，评估风险问塔勒布。你想蒸馏谁就蒸馏谁。
GitHub: github.com
安装: `npx skills add alchaincyf/nuwa-skill`
MIT协议，随便用，随便改，随便造。
同事.skill这几天火了，把同事蒸馏成AI Skill。这个项目证明了一件事：蒸馏一个人的能力，是可行的。
但我想问一个问题：既然我们已经有了蒸馏人的能力，为什么要蒸馏身边的同事？
去蒸馏各领域最强的人。
而且幸运的是，这些人留下了大量可以被蒸馏的材料。芒格有《穷查理宝典》和几十年的股东会演讲。费曼有全套讲义和自传。Naval有几百条推文和长篇播客。塔勒布有五本书和无数公开辩论。这些都是高纯度的思维原矿，等着被提炼。
我之前就一直在干这件事。今天把方法论开源了，叫女娲。
使用极其简单：输入一个名字就行。女娲自动启动6个Agent去找书、找播客、找推文、找批评者，自己调研、自己提炼、自己验证。你不需要准备任何材料。
6个Agent并行采集著作、播客、社交媒体、批评者视角、决策记录、时间线。然后三重验证：一个观点要被收录为心智模型，必须跨2个以上领域出现过、能预测新问题立场、不是所有聪明人都会这么想。三条全过才留。
决策前问芒格，写教程问费曼，评估风险问塔勒布。你想蒸馏谁就蒸馏谁。
GitHub: github.com
安装: `npx skills add alchaincyf/nuwa-skill`
MIT协议，随便用，随便改，随便造。
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没有说豆包不好的意思...但是豆包太易得了，导致大多数人都能轻易通过豆包给出不靠谱的，轻而易举的观点。。。
Alchian花生: 最近最害怕/最默默翻白眼🙄的情况之一，是有人会在某个议题上给我发来ta和豆包的聊天记录，作为建议让我参考😅 我就说...咱至少也用一下Claude吧
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