富士山攻略🗻

个人情况
登山小白，体力一般，平常偶尔会登山或者徒步，爬富士山前拿棒ノ折山和塔ノ岳练习了一下

登山前记得查一下登山指数，C的话就有点危险了

📍行程安排
早上9点从新宿坐大巴，买去富士山五合目的票（网上订票3500日元）
11点40到达五合目，在那里吃了午饭，五合目有很多商店，餐厅和纪念品，可以在那补充物资（也有租装备的地方）
1点左右开始爬山，富士山登山需要交1000日元，会给你发一个小发票和一个小牌，小牌挂在书包上工作人员就知道你交保险了
大概爬了5个小时到达8合目
我们预定了8合目的一个小屋，傍晚六点多到达，在那里吃饭，看看夕阳余晖，7点左右开始睡觉（还是很推荐住一下小屋的，弹丸登山要不得✋🏻）
凌晨1点多起床，吃早点，简单洗漱，两点左右继续爬，大概爬了2个小时多一点到达山顶，凌晨4点20左右ギリギリ赶上看日出🌅
五点半左右开始下山，到山下11点多
下山大概用了五个小时左右

📍装备
登山鞋（登山保命）
冲锋衣（最好加内胆，夜间和山顶还是相当冷的，风也很大）裤子的话我带了一条速干裤和一条防水裤
雨衣（虽然我没有碰到，但是山间好像很容易突然有雷暴）
登山杖（一定要有！！下山救大命）
帽子（富士山很秃，基本没啥树，带着会好一些，防晒）
头灯（夜晚爬山用，daiso100日元购入）
防滑手套（一些手脚并用的地方使用，还能御寒，daiso100日元购入）
30L左右的登山包会比较合适

📍物品
毛巾（擦汗）
很多100日元硬币（山间厕所收费，一次基本200日元）
能量棒
能量果冻
鸡胸肉
水（带1.5L左右我觉得就行，登山前卖保险的阿姨说不要大口大口喝水，感到口渴了就喝一口润一下，导致到山顶我一杯水都没喝完，喝太急容易高反，如果不够了在9合目之前都有小屋，可以在那里买，也不会特别贵，一定保证下山的时候有一瓶水）
氧气瓶（我们高反不是很严重没太用到，但有备无患，路边高反的人还是有的）

📍注意事项
用鼻子吸气，一定不要大口大口喘气，很容易高反

弹丸登山ダメ🙅🏻‍♀️会很累很累，如果约的上尽量选择在小屋休息一下

海拔比较高，所以很容易累，肌肉使不上力，哪怕是身强体健的人上山过程也很容易心脏咚咚咚狂跳

富士山五合目往返大巴尽量提前网上预订，不然容易满席，网上预订还便宜300

有什么问题欢迎交流！