想给那些被职场PUA的人打个样

今天我上级看到个问题，除了问题本身，噼里啪啦说了一堆【麻烦你自己好好用用、不是完成就完事了、你自己想想】

给我的感觉就是，他觉得我工作态度和工作能力不行，在像以前一样忍气吞声 和 之前让他知道我会不爽 之间，我选择了后者

于是，罗列了问题123以及解决办法，加上了总结：就事论事，不要言语攻击

没想到他还能继续PUA

什么叫我扛不起产品？
什么叫执行上很多问题？
什么叫事情推进不下去？

合着公司就花钱请了我这个废物呗？

顿时火冒三丈，但觉得自己不能在有情绪的时候继续呛了。于是下楼给泡哥打电话吐槽，他给我说了几点让我迅速冷静了下来。

1.你上级能力不行，自己不自信和心虚，所以才会一直打压别人。
2.你没有必要和上级闹掰，除非你能把他弄走，或者自己换岗。
3.改变沟通方式，不要在聊天页面上说带有情绪的话，尽可能少打字、说重点。

等我冷静下来，自己也做好了打算：
1.端正自己的态度，守住底线，没必要一直忍气吞声，间歇性不爽，大不了被裁拿钱走人。
2. 回复上级提到的事项，列出todo和时间节点。不要回复对工作态度和能力的攻击，我的工作态度和能力我自己清楚，不需要别人来评价和定义。
3.接受现实，如果我不是跟钱过不去、跟不加班过不去，没有必要跟上级闹掰，能改变别人最好，改变不了，也只能接受或改变自己。

回到工位，还没把要回复的字打完，上级就叫我去会议室聊

总结他常用的PUA话术，就是通过各种事情、恶意转达各种人说的话打击我：
• 说老板之前要开除我
• 说招错了我
• 说99件事做到很好，抵不过1件事做的不好
• 说我没能力没成绩还爱逼逼
• 说我工资比其他产品高、学历比其他产品低、能力比其他产品差、性价比是最低的
• 老板遇到这样的事就直接换人了
• 那些好好说话的人都是笑面虎
（再回想这些话，我真的是心里发凉）

我是怎么面对和解决的呢：
1.清晰的认知自己，我的工作能力没问题，算不上出色，但一定值这点儿工资
2.清晰的认知实施PUA的人，认识到他们活在自己的世界里，以贬低他人、包装自己为乐，非常双标
3.强大内心、保持自信，给自己设定底线，做最坏的打算，做自己认为应该做的事情
4.被PUA的时候，一定要保持头脑清晰，控制自己的情绪，只要你头脑在线，就很容易掌握PUA人的套路，切忌不要被套路
（比如今天我上级说我能力不如其他产品时，我说具体哪里不如别人呢？他回答的模模糊糊。
我问他是觉得我之前的工作都没有价值吗？他说欠火候。
我说具体是哪里需要改进呢？他说除了一件事其他都能到80分，要再做好一点，可以到95分。我说那可以理解成，除了这件事，其他没问题吗？他说是）
5.做好长期打算，找好下家，或者找到其他自己喜欢且能养活自己的事

最后想说
改变自己能改变的，接受自己不能改变的。
你就是你，不接受也不允许别人对自己的定义。