缓解工作焦虑，按摩健康心灵的方法：
1.找个稳定收入的副业，给自己一些生活安全感。
2.做做社交媒体账号，涨粉点赞的正反馈给自己一些信心。
3.找找 行业内专家的课程，增加一下自己的见识和能力。（9.9块的那种试听课性价比比较高）