早些年其实并不是太喜欢喝水，这里说的水包括白开水和苏打水。最近几年知道了水的重要性之后，好像下意识会知道，自己经常会处于缺水状态，要多喝水，然后就开始慢慢喜欢喝水了。这个过程像是，从「无感知」到「有意识」到「有感知」。

对于健康生活的洞察，我们可能都需要有意识地去锻炼一下敏感度。