#我的舞室VLOG #今日份的训练痕迹
受伤前，竖叉都可以到170°，现在右腿90° 都不行 (是的有时直腿弯腰都撕裂疼) 还有腰肌劳损，塞隆巴斯和虎牌按摩油都缓解不了
(｡í _ ì｡) 道阻且长，来日方长 (｡ì _ í｡)