剛剛看到認識的妹妹發文，自潛下潛太快，耳膜破裂。所以我以前才會一直強調，自由潛水並不是在岸上吸一口氣就可以下潛的。自由潛水需要有知識理論基礎才能下潛。

從呼吸方式到水下壓力與體積概念、忍受（習慣）橫膈膜抽動、了解二氧化碳運作、習慣體內有高濃度二氧化碳、知道BO(black out: 因缺氧導致淺層昏迷）如何發生、知道下潛平壓的重要性、如何平壓（閥式、法蘭茲）、如何上潛（避免引發潛水夫症）、如何海底自救、如何海底救人。

特別是這個妹妹是天生免手平壓，且她一直以此自居，但我以前就時常告訴很多周邊潛水夥伴，不要覺得自己免手平壓很厲害多牛逼，乖乖的做閥式法蘭茲大家都能一口氣輕鬆下到20米。但就是因為你免手平壓下潛時，耳朵不容易有不舒服所的感覺，所以習慣不做平壓，等到哪一次不小心下太深或者下太快，真正不舒服時，通常耳膜都已經破了。這就跟人的痛覺原理一樣，你要感受到疼痛，才知道自己現在正在危險裡，如果感受不到痛覺，手一直放在火爐上不自知，相信大家都會知道結果。

提醒：下潛時慢慢下，每下一公尺做一個完整平壓，平壓做不過萬萬不可硬下，免得耳膜破裂。