上一篇给大家分享了我的终极瘦腿法
这篇来给姐妹们分享一下假胯宽！！
我之前的胯大到哭泣可是我一直很纳闷儿明明有胯是好看的为什么我会这么不协调
一直归结于是我腰太细了（60cm我骨架不小很难瘦到60以下了）
后来查了很多资料才知道原来是假胯宽
假胯宽就是大腿根向外突出
比你的胯还要宽大的那就是假胯宽了
而且现在大家都不运动大腿的肉也会外翻显得这个假胯宽就更宽阔了！
我当时一看自己也属于这种
但是也不是骨头突出那么严重的情况
后来发现假胯宽很多都是不良习惯造成的
以前我只要是坐着必跷二郎腿
不跷我难受必须跷！！还是把脚平着用踢毽子的姿势抬上来像大老爷们一样跷！
大家想想这个姿势是不是很容易让你的骨头往外长！久而久之越来越严重
找你去年3月知道了之后
我就开始强迫自己不跷二郎腿了！
真的很难受一开始 现在慢慢习惯了
一年多了我真的一次都没有跷过
下边的对比图我穿了同一条裙子
右边是去年3月份拍的 左边是上个月拍的
不看不知道 一年的时间里慢慢改善了很多
真的大家一定要一起控制自己！
我的外翻骨头那不算特别严重
而且我当时懒得运动只想慢慢的改变
就靠控制自己不良习惯改善了
如果想快点儿改善或者严重的
一定要配合运动 随便搜就有改善假胯宽的
做一做都会有用处的！
当然锻炼大腿和臀部也很重要
就是我刚刚提到的大腿肉外翻的问题
不运动的一定都会有这个困扰
但是我拍这个照片的时候还没开始练大腿
所以改善不良习惯还是最重要的！！
没有美丽是不用付出代价的！
如果有 那也轮不到咱们😭😭😭