感冒让心灵变脆弱，更加不耐烦，抗压能力变低，头昏脑涨。

工作压力大

我好喜欢吃东西哦，所以才会比较胖，所以才会减肥难。

间歇性发癫的时候，会问自己的话，有两句：
这辈子还能瘦下来吗？
这辈子还能交到新朋友吗？

上班干活还正常。一旦开会，三不五时起杀心。

想找个减肥搭子，又怕对方太激进。

每次稍微空闲，或者心有余力比较活跃的时候，就很希望能结识一个聊得来的新朋友（因为没有这样合适的旧朋友哦），但是非常难。
这样的心情可以让我理解到，同龄人找恋人也很难。
但突然就在想，如果我无法在这样的时候顺畅跟旧朋友聊，是否里面也隐含了我不擅长维系朋友关系的原因呢🤔

今天发作了人来疯，太疲劳以后就胡言乱语

兜兜转转这么多年，想到，
我好像缺少一个，也不知道是缺少还是说很少，
不知道称之为功能还是能力还是习惯，

去发自内心地为一个朋友的快乐而快乐，我只能对家人有这种自然的感觉。

总之最近一段时间很少。

这是一个问题，会进入负循环，难以跟朋友建立亲密的关系，也难以从友情中收获快乐。

其实我今天突然有了两个想法（不是一个想法😂）。
第一个想法是一个自我觉察，我发现自己经常在上班以后（我有寒暑假，所以对比很明显），时不时陷入情绪漩涡（就像我上一个动态，但其实新学期才开学几天而已），我以前以为是客观情况造成的，比如工作很忙 压力很大，但我现在觉得，可能是主观原因造成的，我的情绪和压力处理机制有限，太多的情绪超载以后，变得非常容易，被突破阈值，激发原始的不安全感，有点类似于生存焦虑那种不安。
第二个想法，是一个猜想，基于我之前的自我觉察，我觉得自己“快乐能力”不足，而且头脑中不是焦虑就是无聊，所以跟人表达的内容也不自觉都是我的焦虑和担忧的对象，我突然有一个旁观者视角，猜想周围那些可能“快乐能力”很足的人，他们的头脑经常是自在的空白，所以可以去关注当下的事情和生活本身，所以他们表达的内容可能就是那些当下的事情和生活本身。

可能需要，安抚自己的不安，如果可以的话，自在的空白。本身就是幸福了。