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小🍠上看到有人在聊忌口，说秋天了什么什么多吃，什么什么少吃，于是有回复：
「中医就是麻烦，条条框框那么多，啥也不能吃，活着多没意思。」
哎哎，可不能污蔑啊，说少吃，不是完全不让吃，这世上毒药还尚且有几分药用呢，要看情况看情境。
学习的意义不是为了限制自己
而是懂得分寸、懂得执中、懂得无为。
海鲜、生腌，身体状态好可以吃，但是吃的同时，尽量配上生姜、紫苏、芥末嘛；
水果，当然可以吃，但尽量吃当季当地的，适量吃，别当饭造；
孩子吃多了，或吃了冷饮，
轻揉腹，捏捏脊，吃点助消化的鸡内金、山楂，或者加量吃几支小脾宝；
平时应酬喝酒避免不了，玉蚕就要常备身边。
还是那句话：
物无美恶，过则为灾，适当、适量、适合。
我们学习和更新认知，不是为了健康却变态的活着，而是知道它不好，尽可能的避免，并且有相对应的解决措施。
要健康的壳子，也要健康的里子，是不是😄
「中医就是麻烦，条条框框那么多，啥也不能吃，活着多没意思。」
哎哎，可不能污蔑啊，说少吃，不是完全不让吃，这世上毒药还尚且有几分药用呢，要看情况看情境。
学习的意义不是为了限制自己
而是懂得分寸、懂得执中、懂得无为。
海鲜、生腌，身体状态好可以吃，但是吃的同时，尽量配上生姜、紫苏、芥末嘛；
水果，当然可以吃，但尽量吃当季当地的，适量吃，别当饭造；
孩子吃多了，或吃了冷饮，
轻揉腹，捏捏脊，吃点助消化的鸡内金、山楂，或者加量吃几支小脾宝；
平时应酬喝酒避免不了，玉蚕就要常备身边。
还是那句话：
物无美恶，过则为灾，适当、适量、适合。
我们学习和更新认知，不是为了健康却变态的活着，而是知道它不好，尽可能的避免，并且有相对应的解决措施。
要健康的壳子，也要健康的里子，是不是😄
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假期外感退烧后，开始黄痰、咳嗽，等药快寄到，也恢复差不多了，痰咳基本没有了。要问这期间做了些什么？
大概就是每天两支玉竹吧，也不多，这里面也有橘红，燥湿化痰，桔梗宣肺利咽，杏仁止咳平喘，对一下开的中药方子，这不都对上了么👀
膏膏就是生活中信手拈来的好抓手👍
大概就是每天两支玉竹吧，也不多，这里面也有橘红，燥湿化痰，桔梗宣肺利咽，杏仁止咳平喘，对一下开的中药方子，这不都对上了么👀
膏膏就是生活中信手拈来的好抓手👍
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该开桂花的日子，气温还有30多度，还穿短袖😂大家要防温燥伤津。
比如干咳无痰、痰少黏腻、咽喉干痛、鼻腔干燥、皮肤干痒、脸上起干皮、口渴喜冷饮、午后潮热，自觉身热量体温没有、心烦失眠、小便黄短、大便干燥等。
可以去靠谱的医馆抓一些小方煮水喝，比如桑杏汤（桑叶杏仁沙参）、荸荠马蹄甘蔗水、五汁饮（梨荸荠鲜芦根藕麦冬）。
这个季节是最适合吃水果的，脾胃虚的孩子不直接吃生的，给孩子们把当季得令的水果煮一煮，泡些果茶喝吧🫖
比如干咳无痰、痰少黏腻、咽喉干痛、鼻腔干燥、皮肤干痒、脸上起干皮、口渴喜冷饮、午后潮热，自觉身热量体温没有、心烦失眠、小便黄短、大便干燥等。
可以去靠谱的医馆抓一些小方煮水喝，比如桑杏汤（桑叶杏仁沙参）、荸荠马蹄甘蔗水、五汁饮（梨荸荠鲜芦根藕麦冬）。
这个季节是最适合吃水果的，脾胃虚的孩子不直接吃生的，给孩子们把当季得令的水果煮一煮，泡些果茶喝吧🫖
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秋天可以“土”一点🤎
想要养好脾肺肾，吃点“土里土气”的东西。土豆🥔山药、花生🥜莲藕、萝卜… 根茎类的都适合。
多户外接接地气，玩泥巴，光脚感受干燥的草地，土气一点没关系🤭
秋高气爽之时，不妨出门走走。
今天你们去哪儿耍 😀
想要养好脾肺肾，吃点“土里土气”的东西。土豆🥔山药、花生🥜莲藕、萝卜… 根茎类的都适合。
多户外接接地气，玩泥巴，光脚感受干燥的草地，土气一点没关系🤭
秋高气爽之时，不妨出门走走。
今天你们去哪儿耍 😀
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