跑步一年多，终于迈入10km俱乐部。

没有了伤病，最近3个月总算是跑爽了。看着自己的水平慢慢提升，这种成就感可真满足！

下一个小目标，该是半马了。

参与跑步运动一周年。
​期间各种伤病（打羽毛球伤的，不怪跑步），断断续续算起来，其实只跑了半年多一点。
跑步是一项不进则退的运动，只要暂停一段时间，配速、耐力就会开始下降，就挺打击信心的。
但愿不再受伤了，不能运动的日子可真难受。
翻了一下最快配速也有到5'17"，对于跑步新手来说，能达到这样的配速还是挺满意的。
要​说跑步后最大的收获，羽毛球单打的续航强劲了很多很多，嘿嘿。

无与伦比的精彩！看出了《魔戒》的感觉，越来越喜欢维伦纽瓦了。

美爆了，为广州地铁打call

《基地》这拍的什么辣鸡玩意？？？阿西莫夫怕是要复活了吧！

跑了一个星期了，感觉挺好。

既然手不方便运动了，那就换一种运动。
今天第二次，穿上新买的跑鞋。
是跑鞋加了buff还是开始进入了状态？
或许都有，慢慢来吧。

医：打羽毛球多久了？
我：有十年了。
医：也是该出问题了。
好吧，挂拍挂拍

雨后夕阳

微星的神设计。
JFP1的图示放在JCOM1的针脚旁边。
线全给插JCOM1上，死活就是点不亮，检查一圈没发现任何问题，还以为买回来个坏板子。最后拿说明书一看，卧槽！卧槽！！卧槽！！！