「映现场」上苹果podcast的新品推荐了！！开心😊
虽然做的也一直比较随性，但也总算是一个小鼓励🎉
回去继续清库存好好搞节目啦💪

看书看到差点忘记吃饭，饿了才发现😆 赶紧下楼吃饭

#100天再造自我
#每天30分钟与身体链接
【Day 023】✅
今天去家旁边的健身工作室上了一节45分钟的课叫做“玄天棒铃”，有意思。
体验下来感觉不错，挺新奇的，强度也不是很大。最重要是真的很近，下楼过个马路就到了。在想为啥没早点来体验呢🤔
老师人挺好的，也挺热情，于是马上约了她上的明天晚上的课继续试试玩玩。
这周开始天气终于好了起来，周末继续普拉提，下周计划着体验个打羽毛球吧，求搭子！！

今日继续看书学习到这个点，最近学习性质还挺高的😃

今天的晚饭是，水煎包配寿司🍣

今天继续上家族占星课，又明白了自己的星盘一点点
意识到我这从小敏感的月亮巨蟹，小时候完全没在正确的方式里成长起来，对家毫无归属感，也没任何兄弟姐妹，也没有玩得好的同龄人朋友（小时候喜欢看书看电视剧）于是太孤独难受了，没人能理解，终于在大四那年开始自救，凭着本能和直觉，找到了我家属。
原来一切皆有迹可循，原生家庭当中没完成的议题：需要跟人好好沟通、被人理解，被错误投射在了我妈身上，于是小时候总是失望（本应在同龄人身上获得的理解在家长身上怎么可能找得到啊），后来在伴侣身上总算得到了情感上的弥补和归属，家属总能包容我理解我，但又不控制我和限制我。
所以从这个意义上来说，家属的出现相当于我终于找到了小时候那个本该陪伴着我的玩伴和好友。
理解到了这一层之后，突然眼泪就止不住一发不可收拾地流啊流😭

#100天再造自我
#每天30分钟与身体链接
【Day 022】✅
今天一大早天还没亮就出发，和阿凡一起去杭州徒步爬山。徒步这事计划了两周，结果临去前一天发现鞋子还是没买对，还好有J人朋友在行前帮我做物品准备发现[捂脸]于是乎昨天赶紧去迪卡侬重新买起。
本以为昨天晚上在艺海看超长的《尼罗河上的惨案》后回家，今早起来会很困，没想到其实也还行，所以这个疲累状态到底是什么决定的仍旧是个谜。
早上八点不到就到了杭州，和杭州牛马们一起坐地铁赶集去爬山[偷笑] 阿凡带我走了一条据说是稻草人徒步Level 1级别的路线，4km走杭州茶农的平地石子路进山，然后再3km上山路，1km下山，下山时候妖风突然超大的，这阴冷潮湿天啊，赶紧一鼓作气下山了。阿凡说要是反过来走我可能要被累死，后来返程感觉确实如此[捂脸][捂脸]
小雨天徒步爬山也是第一次尝试过了，3小时爬了8km、365m的山，阿凡说比她预计的要快些，接着我们下山直奔法喜寺吃斋饭去了。吃完饭喝晚热汤，我才感觉自己刚刚嗡嗡迷糊的脑袋间一下子突然醒过来了。
今天学到了一招：头可断、血可流，山上帽子不可摘，头皮散热很快，所以爬山的时候一定要戴着帽子，不然很容易着凉。
今天一天的运动量够够的了，周五的回程路上牛马颇多，五点多就坐着和社畜同班的高铁回家了。
虽说在山上的时候感觉自己爬完几个月都不想再爬山了，但这会儿觉得似乎也还行，下个月要不要再试试呢[嘿哈]

爬完山来个西湖远眺雷峰塔景观位吃茶，美滋滋

🎙️「映现场」节目更新➡️剧院八卦乱弹Vol.12 音乐剧届首次拼多多出现！《初步举证》全国上映，终于可以应看尽看

📌本期节目，车厘子和小方给大家带来25年2月蛇年的第一期吃瓜合集：会玩！音乐剧《SIX》推出拼多多式购票方式，六人可组一辆「QUEEN CAR」；2月6日为何会被称为“中国音乐剧塌房日”？！让男演员演绎“大姨马”引发争议；《初步举证》全国院线上映，注意上映期只到3月底，且未来不会上线网络平台。

💗欢迎收听，也欢迎推荐给你身边的朋友～

#100天再造自我
#每天30分钟与身体链接
【Day 021】✅
今天在外面一天，晚上吃完饭回到家，在家里跳了操。
之前说想尝试新的运动项目，但最近喉咙感觉有点不舒服，也不晓得精力能不能跟上。
今天中午走路去吃饭的时候经过家旁边的公园，发现还蛮多人在跑步和打球的。感觉可以跟他们一样，先跑步跑起来吧！

最近还是持续有种好累好累的感觉，于是立马和朋友沟通取消了一期节目的录制。
也许是由于在学新的东西，来不及消化导致，也许是在进行健身打卡，身体也疲惫，总感觉自己在努力坚持，缺乏新鲜感所致。
总之就是，似乎是心累导致身累。
是时候停下来休息休息调整也蛮好的，很多时候真的不要高估自己的精力了